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HIGASHIKAWA
花火に向けてカラダを整えよう!
2022.01.15

本日1月15日(土)18:00から、「ひがしかわ氷まつり」の花火が打ち上げられます。

花火を見るために上を向くと首のつまり感がある、長く上を向いているのがきつい…
そんな方は、もしかしたら「姿勢の崩れ」や「背骨の可動域の低下」がに原因があるのかも。

綺麗な花火を気持ちよく見られるように、コンディショニングエクササイズをしてみましょう!

ぜひ、花火の前に、
そして普段デスクワークなどで猫背姿勢、肩こりや首の張りでお悩みの方はお試しください!
(下記リンクからYouTubeに飛びます)

まずは気軽にストレッチから...

もう少しできそうな場合は...

[提供:R-body project]
毎月、さまざまな「コンディショニング」プログラムを行っています!
申込先はこちら