-
12月02日
(金)
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：13:00-13:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月04日
(日)
-
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：地域交流センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：地域交流センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：地域交流センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：地域交流センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：地域交流センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月06日
(火)
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：13:00-13:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:30-16:00
会場：西部コミュニティセンター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月07日
(水)
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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12月09日
(金)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：13:00-13:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：17:00-17:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：20分間、改善センターホールで開催します。
予約・着替え不要!気軽にカ ラダを動かしたい方にオススメ です。
集まった方に向けて、立った まま行える簡単なエクササイズ をご紹介します。
講師：R-body
時刻：19:40-20:00
会場：農村環境改善センター
対象：どなたでも
定員：20名
参加料：無料
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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12月11日
(日)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：17:00-17:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：5名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月15日
(木)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：13:00-13:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月16日
(金)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：9:30-10:00
会場：第三コミュニティセンター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：13:00-13:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月17日
(土)
-
内容：20分間、改善センターホールで開催します。
予約・着替え不要!気軽にカ ラダを動かしたい方にオススメ です。
集まった方に向けて、立った まま行える簡単なエクササイズ をご紹介します。
講師：R-body
時刻：9:00-9:20
会場：農村環境改善センター
対象：どなたでも
定員：20名
参加料：無料
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：13:30-14:00
会場：第二コミュニティセンター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：17:00-17:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月18日
(日)
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：地域交流センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：地域交流センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：地域交流センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：地域交流センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：地域交流センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月20日
(火)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：20分間、改善センターホールで開催します。
予約・着替え不要!気軽にカ ラダを動かしたい方にオススメ です。
集まった方に向けて、立った まま行える簡単なエクササイズ をご紹介します。
講師：R-body
時刻：19:40-20:00
会場：農村環境改善センター
対象：どなたでも
定員：20名
参加料：無料
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月21日
(水)
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月23日
(金)
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:30
会場：西部コミュニティセンター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：17:00-17:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：19:00-19:30
会場：第三小学校体育館
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月24日
(土)
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月25日
(日)
-
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：5名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
-
12月26日
(月)
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内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:30
会場：第一コミュニティセンター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：17:00-17:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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12月27日
(火)
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内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：17:00-17:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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12月28日
(水)
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内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先は
こちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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