EVENT CALENDAR
2023
12月
- 12月01日 (金)
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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- 12月03日 (日)
-
世界幸福度ランキングで６年連続１位となったフィンランド。
せんとぴゅあで開催中の「MUOTO フィンランドデザインの形」展に合わせ
フィンランドセンターよりアンナ・マリア・ウィルヤネンさんをお迎えし
「幸せってなんだろう？」「フィンランドと日本のデザインの共通点は？」などなど
デザインにまつわるお話や、その背景にある創造的なプロセスについてお話を伺います。
演題 世界一幸福な国 フィンランドの暮らしとデザイン
講師 アンナ・マリア・ウィルヤネン
日時 令和５年１２月３日（日）16：30～17：30
場所 せんとぴゅあⅠ 講堂
参加料 無料
定員 50名
申込 Googleフォーム https://x.gd/aVkJG
メール designschool.higashikawa@gmail.com
電話 0166-82-2111（内線 764）
東川町文化交流課 文化推進室
- 12月04日 (月)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：18:00-18:40
会場：改善センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：18:00-18:40
会場：改善センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月05日 (火)
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月07日 (木)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月08日 (金)
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月11日 (月)
-
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月12日 (火)
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：18:00-18:40
会場：改善センター
対象：どなたでも
定員：20名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：18:00-18:40
会場：改善センター
対象：どなたでも
定員：20名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月13日 (水)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：19:00-19:30
会場：第三小学校体育館
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：19:00-19:30
会場：第三小学校体育館
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月14日 (木)
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月15日 (金)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月16日 (土)
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月18日 (月)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：9:30-10:00
会場：第三コミュニティセンター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：9:30-10:00
会場：第三コミュニティセンター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:30-12:00
会場：第一コミュニティセンター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:30-12:00
会場：第一コミュニティセンター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月20日 (水)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月21日 (木)
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月22日 (金)
-
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：18:00-18:40
会場：改善センター
対象：どなたでも
定員：20名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：18:00-18:40
会場：改善センター
対象：どなたでも
定員：20名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月23日 (土)
-
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月25日 (月)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：9:30-10:00
会場：第三コミュニティセンター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：9:30-10:00
会場：第三コミュニティセンター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月26日 (火)
-
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月27日 (水)
-
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが 大切です。トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、 基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズを、 ウエイト編では負荷を持って行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月28日 (木)
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内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：B&G海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：Ｂ＆Ｇ海洋センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
- 12月29日 (金)
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内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600 -
内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにある 機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します。 基礎編では初めての方や数回しか利用したことがない方向けて簡単なエクササイズの紹介を、 応用編では慣れてきた方に難易度を上げたエクササイズを紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：共生プラザ そらいろ
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈申込先はこちら〉https://forms.gle/HPaHc6CJKaEeYyj48
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
