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2月01日
(火)
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時刻：13:00-15:00
ジムを有効活用するためのエクササイズ紹介 ストレッチと体幹編,内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにて機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにて機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：雪かきをすると「腰が痛い」、「肩が痛い」という経験がある方にオススメです。
雪かきの動作を元に、不調の出ないカラダの使い方、エクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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2月02日
(水)
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新型コロナの「まん延防止等重点措置」を踏まえ、延期といたします。ジムを有効活用するためのエクササイズ紹介 ストレッチと体幹編,内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにて機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600"
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内容：小さなお子さん向けのお話し会。保護者の方と一緒にご参加ください。（毎月第１水曜日予定）
おうちでできる姿勢改善に向けたコンディショニング,内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：13:00-13:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600"
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内容：雪かきをすると「腰が痛い」、「肩が痛い」という経験がある方にオススメです。
雪かきの動作を元に、不調の出ないカラダの使い方、エクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：小学生が放課後に集える居場所＝「東川わくわくプレイス」。
スポーツの競技をふまえたコンディショニング 基礎編,内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが大切です。
トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
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申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600"
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内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが大切です。
トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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2月04日
(金)
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内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
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問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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2月05日
(土)
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肩こり・腰痛改善に向けたコンディショニング,内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
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問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600"
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内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにて機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにて機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
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申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが大切です。
トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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2月06日
(日)
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新型コロナの「まん延防止等重点措置」を踏まえ、延期といたします。スポーツの競技をふまえたコンディショニング 基礎編,内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが大切です。
トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター アリーナ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600"
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内容：スポーツのパフォーマンス向上、またケガを減らす為には、正しいカラダの動かし方を身につけることが大切です。
トップアスリートのサポートも行うR-bodyのノウハウを活かして、基礎編では基本的なエクササイズを、応用編では難易度を上げたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：B&G海洋センター アリーナ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：B&G海洋センター アリーナ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：15:00-15:40
会場：B&G海洋センター アリーナ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉
問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：雪かきをすると「腰が痛い」、「肩が痛い」という経験がある方にオススメです。
雪かきの動作を元に、不調の出ないカラダの使い方、エクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：B&G海洋センター アリーナ
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈
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問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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2月07日
(月)
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内容：ボール遊び
午後解放(0歳児),時刻：13:00-15:00
会場：子育て支援センター プレイルーム（東川町西4号北8）
問合せ：東川町地域子育て支援センター 0166-82-5100,2022/2/7 13:00,,2022/3/4 0:00,2099/12/31 23:59,2,
肩こり・腰痛改善に向けたコンディショニング,内容：日常生活において肩こりや腰痛でお悩みの方へオススメです。
原因となる姿勢や動作を説明のうえ、それらを改善するためのエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：14:00-14:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈
申込先はこちら〉問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600"
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2月09日
(水)
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内容：自由開放
おうちでできる姿勢改善に向けたコンディショニング,内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：10:00-10:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
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問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600"
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内容：雪かきをすると「腰が痛い」、「肩が痛い」という経験がある方にオススメです。
雪かきの動作を元に、不調の出ないカラダの使い方、エクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：11:00-11:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
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問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：小学生が放課後に集える居場所＝「東川わくわくプレイス」。
ジムを有効活用するためのエクササイズ紹介 体幹と上半身編,内容：ジムを利用する時にご自身でエクササイズを実施できるようジムエリアにて機器やスペースを活用して行うエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：16:00-16:40
会場：B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
対象：B&G会員証をお持ちの方
定員：2-3名程度
参加料：無料
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問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600"
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2月10日
(木)
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内容：雪かきをすると「腰が痛い」、「肩が痛い」という経験がある方にオススメです。
雪かきの動作を元に、不調の出ないカラダの使い方、エクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：13:00-13:40
会場：農村環境改善センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
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問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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内容：うさぎ組と雪遊び
おうちでできる姿勢改善に向けたコンディショニング,内容：運動を初めたい方、初心者の方、運動はしたいけど何から始めれば良いか迷われている方へオススメです。
おうちでもできる姿勢改善に向けたエクササイズをご紹介します！
講師：R-body
時刻：12:00-12:40
会場：農村環境改善センター
対象：どなたでも
定員：15名
参加料：無料
〈
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問合せ：東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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