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  • 内容:正しくカラダを動かすためには、カラダの仕組みを知ることが大切です。
    この講座では、メモを取りながらカラダを動かします。可動域向上編・体幹/バランス能力向上編・筋力強化編・クールダウン編の4つからお好きな内容をお選びください。それぞれの内容に合わせて、効果的なエクササイズをご紹介します。
    持ち物:筆記用具
    講師:R-body
    時刻:11:00-11:40
    会場:B&G海洋センター
    対象:どなたでも
    定員:15名
    参加料:無料
    〈申込先はこちら〉
    問合せ:東川町 B&G海洋センター 0166-82-4600
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