アスリートが行うケガをしないカタダづくりの方法（コンディショニング）は最先端かつホンモノです。
だからこそ効果的であるということは言うまでもありません。
反面、一般の方が行うには非常に難しく、ハードルであると思われがちです。
それは、まったくの間違いであり、理屈がわかればやることは実はとても簡単です。

この講演会では、コンディショニングとは何かや、自宅で簡単にできるエクササイズをご紹介します。私服で気軽に行える内容ですので、お気軽にお申込みください。

●10月3日(月)
▼体験会
【時間】17:15～18:15
【場所】東川小学校 ランチルーム
【対象】講演会の参加者
▼講演会
【時間】18:30～19:30(18:00受付開始)
【場所】東川小学校 体育館
【特典】HUCポイント、協賛品プレゼント
◆体験会と講演会の共通事項
【参加料】無料
【持ち物】室内シューズ、マスク
【申込先】 こちらからお願いいたします。
【問合せ】東川町教育員会 生涯学習推進課
　0166-82-2111(内線586)